Buitentherapie Leiden
Buitentherapie is therapie met de natuur als spreekkamer. We wandelen in het prachtige Cronesteyn in Leiden. We gebruiken symbolen en metaforen uit de natuur om ons heen om jouw proces te dienen. Daar waar het passend is doen we oefeningen in en met de natuur. Doordat je naast elkaar loopt, wordt deze therapie vaak als gelijkwaardiger ervaren. Je komt tijdens de therapie letterlijk in beweging en daarmee in je lijf. Hierdoor en door de symbolische inzet van de natuur kom je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel. Deze manier van therapie laat je dan ook meer ervaren dan alleen praten. Bovendien is het zo dat het wetenschappelijk is aangetoond dat buiten bewegen stresshormonen verlagen en gelukshormonen juist verhogen. Daarnaast heeft het een positief effect op bloeddruk, slaapkwaliteit, concentratie, hartslag, ontspanning en creativiteit. Deze positieve effecten krijg je er dus “gratis” bij. Ben je nou juist wel een prater ook dan is buitentherapie geschikt. Ik stem de therapie altijd af op jouw behoeften en dat wat bij jou past. Daarnaast is er ook de combinatie van buiten- en onlinetherapie mogelijk.
Waarom kiezen voor buitentherapie bij Outdoor Psycholoog Leiden?
Buitentherapie kan bij vrijwel elke klacht en type mens, maar is extra helpend in sommige situaties.
- De “gratis “voordelen van buitentherapie zijn extra helpend bij stemmings- en stress gerelateerde klachten.
- Je komt moeilijk bij je gevoel, of vindt het lastig er woorden aan te geven.
- Je wilt graag ervaren naast het voeren van gesprekken
- Je loopt liever naast elkaar dan dat je tegenover elkaar zit
Outdoor Psycholoog Leiden is geregistreerd buitenpsycholoog.
Praktische vragen
Interesse in buitentherapie Leiden?
